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莧菜營養價值高補鈣又補血但有2 種人要少吃

莧菜 有紅、白（青）莧菜兩大品種，還有野生的刺莧、鳥莧。莧菜屬於全年生產的蔬菜，但以春末到初秋最盛，冬季一開花，口感顯得較老。 容易栽培的莧菜 ...

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