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苋菜营养价值虽高，但这3类人群最好别吃

综上可以得出红苋菜和青苋菜的口感没什么太大的区别，只是营养价值要高于青苋菜。苋菜的做法. 1、水煮苋菜：将苋菜清洗干净后去掉根蒂，锅中烧热油将葱蒜 ...

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