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紅莧菜含鐵量是蔬菜之冠搭配兩種食物補鐵效果更好 - 香港大紀元

人體如果缺乏鐵質，容易出現頭暈、疲勞、體力變差等症狀，所以紅莧菜可說是素食者補鐵的好食物。那麼紅莧菜要如何吃，補鐵效果會更好？紅莧菜是補鐵的 ...

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