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懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌 - Vitabox

... 紅莧菜、韭菜、茼蒿等，再搭配各色蔬菜，如：黃色玉米筍、黃甜椒、紅 ... 雖然堅果種子有許多好處，但由於熱量較高，並不適合大量食用，建議每日 ...

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