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【莧菜】補鈣、鐵，補血料理就選它！紅莧菜吻仔魚羹料理營養 ...

... 兩者營養功效鈣質、鐵質好豐富！有缺鐵性貧血者想補血、孕婦或素食者有補鈣需求，不妨將紅莧菜放入口袋名單中。莧菜還有哪些功效好處？

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