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红茶和绿茶，哪个益处大？ - 知乎

绿茶 完全不发酵茶性寒，红茶完全发酵茶性温，如果有心的话，可以按中医所说，根据 ... 中性）的茶，比如武夷岩茶，口感和功效集合了绿茶及红茶，对身体也比较有益。

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