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3大飲食關鍵，舒緩女性更年期前奏曲不適 - 營養師的發酵世界

醫學上認為女性如果一年內沒有任何月經來潮，或卵巢的女性賀爾蒙分泌能力減弱， ... 異黃酮類主要發現於豆科植物和紅花苜蓿等，尤其是黃豆含量很多。

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