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更年期婦女養成「10習慣」，荷爾蒙源源不絕，打敗不適症狀

康涵菁表示，荷爾蒙一旦失調，不僅容易情緒不穩，還會有月經失調、皮膚 ... 許多植物性雌激素保健食品，如大豆異黃酮、黑升麻、紅花苜蓿、白高顆等。

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