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從食物色看營養！超均衡「彩虹飲食法」紅補鐵、綠保肝

紅色食物 尤其對應到血管的健康，經常吃番茄、枸杞、紅棗、紅蘿蔔、蔓越莓、紅鳳菜、紅甜椒、紅肉，對於補充造血能量、維持血管彈性、促進血液循環等都有 ...

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