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【醫生專欄】皮膚也會生銹？多吃紅色食物美白抗衰老 - she.com

飲食方面，大家可以多吃紅色蔬果，如：紅石榴、士多啤梨、紅莓及蕃茄。紅色食物含多樣化抗氧化物，如茄紅素。曾經有研究顯示，連續10星期，每天食用40克的 ...

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