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【蔬菜營養】紅色蔬果有益視力？不同顏色蔬果含有不同營養 ...

一、紅色蔬果- 保護視力. 紅色水果和蔬菜通常含有類胡蘿蔔素等有益化合物。 · 二、橙黃色蔬果- 提高免疫力 · 三、綠色蔬果- 提供鈣質 · 四、藍紫色蔬果- ...

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