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櫻桃、葡萄紅色水果可補血？錯！富含花青素維生素但補鐵 ...

呂孟凡表示，櫻桃、葡萄、紅龍果等紅色水果，確實都有豐富的營養價值，也是很棒的食物，只不過從補鐵的角度來看，並不是高效率的食物。另一種常被誤會富含 ...

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