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紅肉火龍果補血含鐵量高！ - Xvleq

含鐵量高！紅肉火龍果2種人不宜多吃水果補血，首先要認識飲食中的鐵，可區分為血基質鐵（heme iron）和非血基質鐵（non heme iron）兩種。血基質鐵主要來自動物性 ...

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