你即將離開本站

並前往https://pttnews.cc/299c3f2ee0

不是所有訓練都能增肌，這也要看體質，教你選擇合適訓練動作

兩者的區別，紅肌又叫慢肌，能量來自於有氧運動產生的能量，運動反應會比白肌慢一些。 白肌又叫快肌，其反應速度更快，他屬於無氧運動的肌肉伸縮。耐力性 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「紅肌白肌ptt」的人也找了：