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[討論] 肌肉顏色理論?...轉自PTT-MuscleBeach板

紅肌 -爆發力不足 耐力強 3 粉紅肌- 爆發力 耐力 兼具 基本上3種肌肉 比例 分佈是天生的 要透過訓練改變 不太容易 就如同 百米選手 白肌比例分佈多

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