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麥克史東阻力訓練全書: 美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識

運動神經元的軸突在接近肌肉時會分支,且可能支配多達數百條肌肉纖維。軸突分支的末端與肌肉 ... 在肌肉內,纖維分佈通常覆蓋相對較寬的區域,相鄰的纖維來自不同 MU 。

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