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其實你的脂肪一直在燃燒 - “愛吃愛動” 運動營養師楊承樺

我們的肌肉簡單分有紅肌,白肌,跟介於兩種之間的混合型,. 而紅肌是屬於體積較小但最能幫助我們燃燒脂肪的肌肉類型(含有較多的粒線體,氧化酵素)，耐力型 ...

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