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Chapter 6 Assessing Strength and Muscular Endurance

紅肌 : 又稱為慢肌，合適耐力運動，因慢. 收縮，有氧能量高. ‧白肌: 又稱為快肌，合適速度快及爆發力. 的運動，因易疲倦，無氧能量高 ... 在一塊肌肉中的相間分布。

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