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白肌與紅肌,你到底是哪種肌肉大佬?| 運動解剖

紅肌 和白肌從外觀來分有紅肌纖維（I型肌纖維）與白肌纖維（II型肌纖維），從肌纖維的收縮速度來分的話，紅肌纖維爲慢縮肌，適合於耐力性運動，例如許多 ...

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