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油性魚包括哪些？吃油性魚有哪些好處？ - 今天頭條

油性魚品種小魚有：鳳尾魚，沙丁魚，鯡魚等；以及較大的魚種：如 ... 相比之下，紅肉則含有大約25g的蛋白質，因此蛋白質含量實際上並沒有太大的差距。

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