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米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡 - 元氣網

紅米— 是糙米的一種，性平，由於留有較多未磨走的表殼，更有營養，和白米功效相約，適合有糖尿病、貧血、肥胖和便秘的人。消化力差人士不宜多吃。 黑米— ...

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