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糖也分好壞?營養師破迷思:黑/白/紅/黃糖營養相仿,適量更重要！

黑糖 /紅糖/黃糖/白糖差異,市面上糖類分好多種，但黑糖、紅糖、黃糖、白糖 ... 其實無論哪種糖，主要來源都是甘蔗或甜菜根，差別在於精煉程度與礦物質 ...

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