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低GI「燕麥粥」營養好處，推薦5種燕麥粥食譜

圖片來源：小紅書 KiKi是琪琪呀. 燕麥粥食譜推薦2：蝦仁皮蛋蔬菜燕麥粥. 用燕麥代替米飯煮出來的粥，含有豐富的膳食纖維，熱量也比較低，想減肥的人也 ...

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