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紅米壞處
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https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/5-keys-to-avoid-Quinoa-bad-effects
超級食物也有缺點,過量吃用藜麥飯可引致消化不良
為何胃腸患者不宜吃藜麥? ... 對於胃腸受損、有炎癥的人士來說,吃用藜麥可能會帶來壞處。在白、紅、黑3 種藜麥中,紅藜麥與黑藜麥的籽粒外膜較硬,一般人吃來覺得很有嚼勁 ...
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