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【人氣話題】生理期來時「這樣做」，讓你遠離經痛纏身的悲慘 ...

月經 期間，激素與黃體激素會影響體內鈣、鎂離子的比例，多補充香蕉、蘋果、水梨等這類型含有豐富礦物質、維生素的水果，能稍微減輕憂鬱與焦慮的狀況。

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