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饕客必收的牛肉脂肪圖鑑！高敏敏營養師：「這部位」肉質軟嫩 ...

挑選少油部位：在外點餐點菲力就像饕客，是牛的腰內肉此部位運動量少、肉質最軟嫩好吃而且油脂含量低. 2. 切除肥肉部分：吃肥肉並不會增加飽足感只會 ...

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