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冬日火鍋聚熱量知多少（羊肉爐篇） - iFit 愛瘦身

X：傳統濃稠鍋底熱量500 大卡起跳，須慢跑1 小時以上才能消耗掉（以體重50 公斤的人估算），若再加上各式配料就更驚人了。 O：選擇蔬菜（蘿蔔、大頭菜等等）熬製的湯頭，清 ...

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