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體脂、BMI、基礎代謝率，一次教你看完身體基本指數 - Heho健康

... 肌肉會消耗熱量，所以肌肉量多的話，基礎代謝率也越高，越不容易發胖。 ... 的隱形健康紅線，如果一旦不慎跨越，就代表你的健康已經亮起紅燈。

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