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留意葉酸補充！營養師告訴妳的備孕懷孕飲食懶人包 - 媽媽寶寶

... 吃不夠的營養素，像是不愛吃菜或是外食不易餐餐吃到足夠分量蔬菜的媽咪，就要留意葉酸的補充。 ... 推薦食材：玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜.

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