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高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液潤肺效果更佳 - Heho ...

不過，若硬是要拿銀耳跟黑木耳相比，不管是膳食纖維、B2、菸鹼酸，或是礦物質鈉、鈣、 ... 談到銀耳的保健功效，不能不提它透明膠質裡的豐富多醣體。

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