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紅棗「乾吃」和「泡水」，哪個更好？營養師說出答案 - PTT新聞

其次說到紅棗乾吃，紅棗乾吃也是對於健康有益的，而且對保養身體也很好，但是紅棗是有缺點的，乾吃很簡單直接，但是這樣吸收性就會很差！

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