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紅棗水失眠
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4種體質最易失眠!中醫:治失眠南棗水唔係人人啱!不同體質 ...
他表示,食療可助眠,如紅棗、龍眼肉,可滋陰補血;百合、蓮子則適合調和心腎;苦味的食物如苦瓜、蓮藕可清熱降火,又提醒胃不和的人士,忌吃難消化食物, ...
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