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有潤腸通便的功效，將銀耳蓮子紅棗桂圓枸杞一起燉湯

銀耳蓮子紅棗桂圓枸杞湯水分多，性平，食用有清熱生津解暑的功效，而且冰鎮後飲用是炎炎夏日超級受歡迎的一道美味甜湯，加上銀耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素，有清肺養 ...

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