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燉補湯養身祕密：百大健康食物＆滋補藥材全公開

... 紅棗、枸杞、淮山(山藥)、芡實、百合等,這些藥材都非常滋補,幾乎能添加到任何補湯 ... 功效。雞肉則為白肉的代表食材,可以提供人體所需的蛋白質和不飽和脂肪酸等營養素 ...

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