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吃红枣有最佳时间，这“5个时间”吃等于吃“毒药”，不懂别乱吃

早起空腹最好先喝一杯温水，让肠胃慢慢苏醒，再吃些温和易消化的食物，然后再进食其他食物。 【二、晚上睡觉前】. 红枣属于不容易消化的食物，而且如果吃 ...

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