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吃紅棗能補血，原來是迷信！營養師：「這些食物」補鐵效果都 ...

曾有一位美女拿著一個補氣血方子向我求證：「每天早上3片生薑、1杯蜂蜜水、3顆紅棗⋯⋯」我的回答是：「可以試試，但並不推薦，多吃點瘦肉、多運動會 ...

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