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檸檬的維生素C 最高？營養師推薦5 種水果，每種都超越檸檬！

白肉的芭樂維生素C 的含量就相當於檸檬的3.5 倍，如果買的是紅心芭樂， ... 且芭樂的熱量不高，100 克僅有32 大卡，一次吃一顆的熱量也不到一碗飯的三 ...

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