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豆類食物營養功效: 最營養可口的豆類養生大寶典！

飲品功效紅蘿蔔能益肝明目、行氣化滯、增強免疫,搭配黑豆食用,有潤肺解毒、行氣化滯、活血利水、 ... 黃豆泡發洗淨;山藥、番薯去皮洗淨切塊,泡清水裡;小麥洗淨,浸泡。

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