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天然抗老秘訣！女中醫愛吃的9種活力食材...豆漿山藥上榜

可以是充滿各種生鮮菇類的百菇湯；也可以加入牛蒡、山藥和黑、白木耳及撒上 ... 中醫認為山藥有健脾胃功效，可以調節身體抵抗力，讓皮膚變得光滑。

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