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山藥怎麼煮最好吃？山藥4大功效+4大食用禁忌

山藥料理食譜與做法 · 山藥洗淨去皮，和玉米、紅蘿蔔等食材切好備用。 · 將排骨用熱水川燙過，撈起用冷水清洗。 · 將排骨用中小火燉煮約30分鐘。 · 再將山藥、 ...

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