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健康網》加料甜湯恐等於吃下1餐！ 營養師曝配料「熱量紅綠燈」

不過偶爾來1份甜湯沒有問題，但正餐時就須減少澱粉類，增加蛋白質和纖維攝取。 加料熱量紅綠燈（50公克）. ○紅燈（150-250大卡）：芋圓、粉圓、湯圓、椰 ...

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