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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

聚焦於自己的問題與狀況，會一直糾結那些問題與狀況。當情緒低落時，會讓你想到一些鬱悶不樂的事， ... 你可以想過去，也可以想未來，但頭腦無法想現在，要怎麼想？

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