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給總是越想越糾結的你，不用吃藥的療「鬱」處方箋

如果杞人活在現代，去接受CBT的心理治療，治療師便會與他討論「擔心天塌下來」這個想法的合理性，試著讓他的想法更貼近事實真相。 憂鬱症患者在CBT中，常被教導要正向思考 ...

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