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從零開始的基本練習菜單~ 【低手篇】 - VOL Sports

小編在剛畢業的時候曾經就利用這種方法來帶某的大學的系隊練習，而且改善的效果顯著，特別是在接球的動作方面特別明顯。也因為有別於一般的方法，讓他們 ...

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