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夏天到來，多吃這四種豆，高鉀高蛋白，助我們健康度夏 - ttfnews

再加入200克糯米粉，30克白糖，160克牛奶，攪拌均勻。 ... 食材準備：嫩蠶豆，鹽，食用油，肉末，生抽，老抽，蒜末和紅椒末等。

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