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糯米抗性澱粉減重 - 康健雜誌

好澱粉指標》挑對低GI、高抗性澱粉食物洋芋片、肉燥飯更好？ 挑選好的澱粉食物，除了要認識它們本身的營養素和熱量，還有2大指標：升糖指數（Glycemic index，GI）和抗 ...

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