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放涼的澱粉食物，熱量就低嗎？｜抗性澱粉能讓體內不會囤積 ...

至於含較多支鏈澱粉的糯米、紫米、糯玉米、甜玉米，即使放涼了，是不會產生抗性澱粉的，如粽子、油飯、米糕、年糕、湯圓、麻糬…等等。 所以，把食物放 ...

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