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糯米功效與禁忌
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糯米養血、糙米整腸!4種常吃食用米吃對更養生 - 早安健康
含有豐富的營養素,如:蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸,有很好的醫療功效,若搭配補血的食材,像是菠菜、櫻桃等一起燉煮,除了補血外,還能幫助 ...
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