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端午太放粽，腹脹好難受~營養師教您「健康吃粽4原則」

如有胃食道逆流、胃潰瘍的病人，因粽子大多是糯米做的(支鏈澱粉高，難消化)，再加上油脂不少，較容易造成症狀加劇。 ￭ 三高、心血管疾病：. 粽子配料中的鹹蛋黃、五花肉， ...

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