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健康網》白米和糯米有何不同？ 營養師關鍵在於它

營養師表示，糯米的「支鏈澱粉」含量幾乎達100%，這也導致糯米升糖快、難消化完全，糖尿病患者不能多吃。 營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的 ...

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